舘長ブログ | 柔道・柔術・ヨガの剛斗舘(大阪市港区)

みなと幼稚園横の「芳香」❓確か、こんな漢字やったかな…(笑)週に1回は利用します🙇
ご飯の量は少なめですが、痩せたいと思ったら行きます❗
今日は、ちらし寿司セットでした☝️美味しゅうございました😘

今、巷ですが、柔道の指導者の先生達の間で、プッシュアップ動画というのが回ってきます💨何する訳でもなく、ただの腕立て伏せを6回やって、6人の人に回すという
>>『24日 今日のランチは』の続きを読む

出来ました❗写真の器具は、患者さんに買って頂いた、ラットプルダウンのバーです☝️
安かったとはいえ、こんな物を買って頂けるなんて、有難い事です💨
ほんと感謝です😔
マスヤさん、ありがとうございました🙇

>>『23日 ラントレ』の続きを読む

4年生コンビが来てます❗ちゃんとリハビリもやって帰ります☝️
今日は、お昼まで居たので、警察署の食堂に連れて行きました💨
女子なので、食べる量もしれてますし、そもそもの値段もお安いんです😁
1人で食べるより、こんな小娘と食べる方が美味しいですね😉
これと言って、話す事もないんですが…😅

>>『22日 ケガの施術に』の続きを読む

大量のマスクを売って下さいと言ってきました❗50枚入りで、3,500円(税込)です☝️

正直、これからドンドン出てくると思いますし、はっきり言って高いと思います💨
でも、今、手元に無い人には、当然必要なものです😔
これで、シノギをかけてませんので、欲しい方は連絡を下さい🙇
アベノマスク、早く来ないかな～❓でも、あのマスク、僕には少し小さ
>>『21日 後輩が』の続きを読む

安静です☝️ほんま、年寄りになってます❗
今日は、ゴマ油を紹介します😙
サラダに、このゴマ油とポン酢(好きな物)を1：1の割合でかけて食べると美味しんです😁
キャベツに良く合う感じがあります💨
また卵かけご飯にも、ゴマ油を少し垂らして、醤油をかけて、トドメは味の素😤
僕達の世代は、味の素とハイミーで育ったようなものです👍
オカ
>>『20日 右膝の負傷で』の続きを読む

今日は18時前から、1人でトレーニングを頑張りました☝️何年ぶりだろうか…。ラットやローイングといった、引く種目をやるのは…😔
とどめは子供達がやってるロープです❗ダイチとかが3往復しますが、2往復が限界です😂
握力の低下が実感します🙇
でも10本、頑張りました😤最後はコロコロを50回💨約1時間の内容ですが、良く頑張った方です😙
トレーニングを頑張る
>>『18日 昨日の分』の続きを読む

ラントレとは言えないスピードですが、30分は走れてます☝️少し、慣れてきた感じがあり、継続を実現したいです❗
ミノルが治療に来て居たので、食事に行きました💨
高校からの付き合いで、ルックスはオッサンですが、礼儀正しく、私の善き理解者でもあります😌ていうか、反抗も反発も出来ないだけなんですが…😁
早く治して、柔術にも参加して欲しいです😙来たら来たで、ボコボコにして
>>『16日 ラントレ』の続きを読む

ハルカをベンチで、追い込みました❗練習が無い中、ランニングと筋トレと本当に真面目で努力家です😌剛斗舘の子供達も、ハルカみたいな努力人になって欲しいです☝️またコウキやダイチも、ロープ、体幹、プッシュアップなどで追い込みました😤普段、真面目にやらない2人ですが、今日はなぜか頑張ってました😏
ユウマも、先輩のシマモト君と一緒に頑張ってました👍ユウマは、この2週間で5㎏も落ちたうです😲 >>『15日 リハトレで』の続きを読む