舘長ブログ | 柔道・柔術・ヨガの剛斗舘(大阪市港区)

拓朗と筋トレをやりました❗拓朗と私はアームカールのみをやり、最後は久しぶりの21(トゥエンティワン)☝これが効くんです✌拓朗は明日、手が上がらないかも(笑)
>>『2日 今日はガッキーと』の続きを読む

手首からのローリングと手首を取れない時の絞め技、そして前三角をやりました❗この技を習得する為に徹底的に反復練習をしていきます💨次は、手首を股関節まで下げた時のパターン(柔術技)をやります。
それから基本的な横三角をやり、吉田先生の餌食になる事を防ぎたいと思います☝
今日は雄一朗と立ち技をやりましたが、剛斗舘に来た時よりも確実に強くなってました👍渡邊先生や吉田先生が嫌がる
>>『11月1日 寝技では』の続きを読む

久しぶりにコロコロで、腹筋を鍛えました☝元々、左手首が痛い事もあり、また昨日の大学の稽古で、右手首を痛めて、背屈が出来ないので丁度良かったです❗
あ、足の筋トレ出来てない(笑)
>>『31日 柔術が無かったので』の続きを読む

大学に行きました❗もちろん自分の稽古の為です☝最近、指導者として、技の説明や稽古をやらせる方ばかり回って、稽古が出来てません💨そんな事も踏まえて大学に行きましたが、ここにきて、自分の体力の衰えを感じます😣やはり大学となると例え弱い大学であろうとやっぱり力は強く、スタミナもあります😒上半身の力の差は、正直、そんなに感じませんが、握力と下肢の筋力の弱さを感じます❗また、体幹ばかりやっていると寝技での受
>>『30日 今日も朝から』の続きを読む

ルーキーの美言、あやか、楽が、ボコボコにされますが、柔道に馴染んで来てます❗ゴマメ的な美言でしたが、今日は佳悟に投げられ、悔しさを表してました☝補強も美言、あやかは、普通に付いて来てるのですが、楽だけがまだまだ付いて来れません💨😣でも出来るところから、手を抜かせずにやらせたいと思えます😒
大人の部は、坂井を元立ちに立たせ、中学生の智紀、拓朗、泰地の順番で、かかって行く事をさせ、有効で
>>『29日 子供の部では』の続きを読む

稔と三角の入り方などを二人で研究してました☝この舞祭組後輩も、最近、寝技に目覚めたせいか、凄く積極的になってるような気がします👍
遅れて美風がやって来たので、寝技の研究をし、稔とスパーリングをさせました❗ほぼ互角なんですが、やはり柔術だけに不慣れ美風は、フリねように思えます😣中学生だけに関節技が苦手なところと絞め技もまだまだ半人前なところです😭でも、抑え込みのローリングは、素晴らしい
>>『28日 今日は』の続きを読む

23日の合同練習会の反省や良い経験を積んだ事などから説明をし、寝技の4パターンを1からやり直しました☝ほぼ完璧に出来てる子供には、物足りなさはあるものの、その子供達は指導の方に回らせるようにしました💨自分は出来るが、いざ、指導に回るとその伝える難しさを体験して貰おうと思い…。今後、どんどんそれをやって行こうと思います😚例え出来なくても、今度は聞く耳を持つようになってくれると思い…。

>>『25日 子供達は』の続きを読む

GOTTGYMにて、ガッキーと別々に筋トレをしてました❗私は、ケーブルにて大胸筋💨ガッキーは、ベンチプレスとショルダーをやってました❗
ええ歳こいたオッサン2人が、筋トレやるのも、なんと華の無いことか…😒
昨日の酒が抜けました☝はぁ〰、身体が綺麗になった😚
>>『24日 柔術、休みだったので』の続きを読む