昨日のお昼は、ミニサラダと豆腐素麺でした☝夜のメニューは、サラダとささみを2本、🍺500㎎とチューハイ350㎎です💨 稽古でサウナスーツと加圧しながらやりましたので、稽古後は92㎏台まで落ちました❕
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