5日 今日は

小学六年生も二人居たので、中学生から取り入れられる絞め技を指導しました。
始めは絞め技の名前や形を教えるところからやらないといけないので、本当に初心者に教えるところからの状態です。
絞め技は難しいですが、寝技の醍醐味というか、極って相手が参ったした時の喜びや快感はやった者しか分かりません(^^)v 早くその快感を味わって欲しいものです(*^.^*)

今日は、拳立てをやりました！
自分事ですが、昨日ベンチプレスを追い込んだ為、筋肉痛と疲労があり、スピードや力強さが出ませんでしたf(^_^;
何が楽しくて、42歳にもなり筋トレを追い込んでるのだろうかと、少し笑けてしまいました(*_*)
優将にも誰の為に何の為にかを問いただしてやらせました。
いつも笑顔でごまかしよるのですが…

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