剛斗舘名物の腹筋三種盛りをやりました(^_^)v
一つは、Ｖ字腹筋の膝を曲げてやるやつです。50回×2set
二つめは、45度にキープして左右に腰を捻るツイスト。120回+150回
三つめは、膝伸ばしての足上げ腹筋。
50回×2set
やっていれば慣れてくるのですが、たまにするとかなりハードで、翌日の筋肉痛は約束します！
皆さんも是非、試してみて下さい(*^.^*)
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※2025年(令和7年)4月2日時点
| 学年 | 男 | 女 | 計 |
|---|---|---|---|
| 幼稚園 | 0 | 1 | 1 |
| 1年 | 1 | 0 | 1 |
| 2年 | 1 | 0 | 1 |
| 3年 | 1 | 2 | 3 |
| 4年 | 7 | 0 | 7 |
| 5年 | 5 | 0 | 5 |
| 6年 | 3 | 2 | 5 |
| 中学生 | 9 | 4 | 13 |
| 合計 | 27 | 9 | 36 |
