30日 午前中に

森ノ宮さんとの合同稽古があり、午後からルーキー達と剛斗舘で稽古です👆午前中の出稽古は、イワムラ先生が引率してくれて、午後の稽古は私が指導しました❗
午前中の稽古後にもかかわらず、コウタロウとオウシロウが手伝ってくれました😌めっちゃ助かりました🙇
ウエカワ兄弟、ありがとう😉
稽古後にケツ歩きと言う、柔術の筋トレを縦半分だけやらしました😆少しズルはありましたが、なんとかギリ出来てる方かと…🤔

16時から青指の副代表のオカモンと一緒に、田村酒店(南市岡)に飲みまくりました💨
16時から24時近くまで飲み、後半は覚えてません😑
そりゃそうやろ…。17時にヒョンが来て、ペース配分が分からなくなりました😭
写真は、代表のオオバさんに熱弁を繰り返す動画を写真にした、コマ写真です😁
1枚だけ、いかりや長介にみえるのは私だけでしょうか❓