12日 昨日

治療の前にNHKのテレビで、ファスティングダイエット(断食)の紹介がありました❗食後、16時間何も食べなくて、残りの8時間は何を食べても良いと言うやつです👆

人間の祖先は今と違い、いつ食べれるかどうか分からない飢餓状態が多かった為、血糖などを上げるホルモンは沢山あり、逆に下げるホルモン(インスリン)は1つしかありません😔
その事からも、このファスティングダイエットは良い事かも知れません👍
ですがたまに後輩がお昼に来る私には向いてないような…😒
でもそんな事を言ってたら、いつまで経っても痩せれません😅
昔(高校生の時)はなんもせんでも痩せていって、維持するのに食べてた程やのに…😣
体も韓国俳優以上の肉体美で、従兄弟からは、クライングフリーマンと呼ばれてました😁
うーん、あそこまでは戻りたくても戻れません😝多分、死んでます😂