26日 柔道柔術

患者さんに聞いてた、スパ住之江に行って来ました💨その前に兼ねてから行ってみたいと思ってた、帝塚山のパンシロウ🍞にも行きました❗
パンシロウは噂通りの美味しさで、ミミまで柔らかかったです😌私には乃が美以上です✌️
大人買いしました😤

またりくろーおじさんにも行きました❗りくろーおじさんの色白パン🥖がめっちゃ柔らかくて美味しいんです😘出来たては、ぐにゃぐにゃです😍甘さも絶妙です😌皆さん、食べてみて下さい☝️

スパ住之江は初めて行きましたが、かなりの広さです。特にサウナが良かったです😉ロウリュウと言って、15分、35分、55分と3回だけ、めっちゃ熱くなるんです😅でもそれが気に入りました👍
剛斗舘の風呂部でまた行きたいです😁でも、金かかるな～😓連れて行きますが、各自、自腹ですよ～

柔術はステイも来てたので、引き続きの足抜きをやりました😌
アヤトもステイも早く足抜きを覚えて欲しいです☝️アヤトはやっと打ち込みも、それらしくなってきました❗