膝を付いた状態で、相手が片足タックルをして来た時の対処法をやりました❗まず相手の耳が内ももに当たってるパターンと外ももに当たってるパターンです☝️ たったこれだけでも攻撃が変わります💨 耳が内ももの場合は三角に、耳が外ももの場合は腹固めに別れます❗
ケガ人を病院に連れて行った後、青指の先輩と合流し、お寿司をご馳走になりました😁良いことをすると見返りもあります😌 お寿司屋に行きますと、ヤマナカ先生が友人と来てました😙こいつはエエ身分ですわ~😤また筋トレ、追い込んだろ😝
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19日 13時から »
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