13日 柔道柔術

水曜日、トモキが足首の捻挫をしました❗選手権前の大事な時期に…。
ギリギリの状態ですが、酸素カプセルと面圧整復、徹底した生理冷却を施してます☝️
運が無いというか、これも普段のおこないなんだろうな～と思いました😔

柔術はショウタとアヤトの2人だけなので、ショウタには月曜日にやったラッソからの攻撃、アヤトには打ち込みの復習とミックスをやりました😉
今日はスパーリング無しにし、変わりでは無いですが、拳立てをやりました😙もちろんルーキーのアヤトは出来ません😁
久しぶりだったので、30回、20回、10回だけです👍案の定、アヤトは土下座…。ま、こんなもんでしょう🎵
そろそろ違いを見せとかないと調子に乗りますからね…😒