本日もアヤトの為に、先週やったコムロックの復習とそこからの三角をやりました☝️ハルカには、括りからの三角、三角からの関節をやり、括る前からの逆関節、そして括れない時の柏崎ロックをやりました💨 アヤトは、ヤマトがみっちりコムロックからの突っ込み絞めを指導してくれました🤗 腰の痛みが半分位になったので、アヤトとスパーリングをやりましたが、乗られたら激痛があり、ギブアップです😫 参りました🙇 チクショウ~😡
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