28日 最近ハマってる

オリエンタルベーカリーのカップケーキ❓みたいなんもんです☝️しっとり感があり、本当に美味しいです❗
夕方の小腹が空く時間帯に食べてしまいます
😙日にちも持ちますし…。皆さん、食べてみて下さい😉

昨日、ユウマとコウキのリハトレを付き合って、その後久しぶりにベンチプレスをやりました😤
柔道関係の指導者からプッシュアップ(腕立て伏せ6回)動画を送られて来て、それを他の先生に回すと言う意味不明なものがあり、兼ねてから、ただの腕立て伏せ6回のでは物足りないと思ってた私は、115㎏で6回、やらせて頂きました😁始め110㎏を6回やりましたが、意外にも楽だったので、5㎏増やした次第です✌️
側に居たユウマとコウキさすがにビックリしてましたし、ちょっと背中を見せれたかなと思います😏
ベンチプレスはやらずに、ケーブルクロスだけをしてましだが、案外維持出来てた事に驚きでした😲次回は120㎏で6回にチャレンジしてみようかな～(笑)