15日 今日だけ

寒稽古は休みです❗仕事後に、約2ヶ月ぶり、いや3ヶ月ぶりのケーブルクロス(大胸筋を鍛えるマシン)をやりました☝️
まだ、腰の不安定さがあるので、いつより10㎏軽い、40㎏でやりました😤
でも、ここまで筋力が落ちてるという位、出来ませんでした😒
ただただ情けない…。
来週当たりから、稽古後の補強を始め、筋トレをしたいと思います😅
出来るかな～🤔

写真は、今年から変更になった、全国大会の6年生の体重区分です💨
去年までは、わずか2階級でしたが、今年から3階級になりました❗兼ねてから、あまりの体重差に問題視されてましたが、やっと全柔連が動いたようです😒
もし、去年から適応なら、寧音は間違いなく優勝し、全国大会に出場出来たと思います。
タラレバの話を言っても仕方ありません。
今年からは中学生です。1年から積極的に狙って行きます😤