8日 柔道柔術

明日が大学の歓送迎会の為、子供の部からやりました❗他の習い事や用事があり、人数も少なかったです😅これは仕方ないです。その分、道場も広く使えたので、寝技の反復をしっかりやりました💨
最近は三角や腹包みなどをやっているので、やる事も多いですが、みんなそれなりに頑張ってます☝️

中学生と1部の大人だけは、柔術の部に呼んで一緒に稽古させました😙柔術生も技をかけるのにとても良い稽古が出来たと思います。
それに4分×8本とかなりの本数をやりましたので、スタミナも付いたと思います。
一平がガッキーとやらせて下さいと志願してきましたが、返り討ちにされてました😁
一平、チャレンジ精神は評価するけど、ガッキーにはまだまだやな…。もっと筋トレせと…。
そのガッキーも、智紀にボコボコにやられてました😒一本の無いものの、ポイントではかなりの差でした😭
今日も先週に引き続き、鬼腹筋をやりました😤先週やってる分、かなり楽でした👍やはり、やり続けないと駄目です😝
みんな苦しい表情でやってましたが、涼しい顔でやるのは、美風でけでした…👅