3月1日 柔道柔術

明日が近大附属高校のOB会兼、全国大会出場の壮行会なので、稽古をお休みにしました❗なので金曜日の柔術ですが、その前に子供の部も普通に稽古しました😁
今日は人数も少なかった事もあり、寝技の腹包みを教えました☝️力技なので、子供には難しいですが、試合で良くこの技をかけてくる子供がいるので、その対策としても知ってる方が良いと思い、指導しました。
ま、初めは誰も出来ませんが、これも反復稽古です💨しっかりやって行きたいです👍

柔術は中学生と大人を選抜して、寝技のみの稽古をしました❗
パターンをしっかりやらせて、美風に腹固めの関節を何度も反復させました✌️
元立ちの寝技をやり、ヤマト、中山さん、桃香、美風を台に立たせ、4分×8本とまぁまぁの数をやらせました😤
補強は剛斗舘名物の鬼腹筋です晃太朗も居残りしていたので、初めての腹筋で根を上げてました😙
晃太朗、大人の部は私も踏まえて、みんな結構やってるやで～😜