21日 子供の部は

日曜日が試合の為、乱取りと補強は、今日が最後です☝️元立ちをしっかりやった後、補強のうさぎ飛び、ライン引き、アヒル歩きをやりました👍アヒル歩きのバックは、みんな結構苦手そうなんです😁
寧音が風邪の為、火曜日も今日も休んでます😔日曜日のひのまるキッズの試合には、体調が戻っても、体力面が心配です😓

大人の部も、寝技のパターンなどもしっかりさせ、補強は拳立てです💨
吉田先生と智紀だけは、その拳立てを私やみんなより、毎度10回多くやってます👍その頑張りが身を結ぶ事になるかと…。