5日 久しぶりに

1人残って筋トレをしました☝️肘はまだ完治してませんが、あまりにもやってないので、集中してケーブルクロスをやりました❗
始め痛かったですが、だんだん慣れて来てのか痛みが感じにくくなり、思ってた以上に出来ました✌️良いように言えば、アドレナリンでも出たのかなぁ～☺️
孤独な筋トレですが、昔は良く朋之(1番弟子)とやった事をふと思い出しました😔あの頃は話ながらも、2人で黙々とやったなぁ～。
アイツ、翌日、ギャーギャー言って、筋肉痛を訴えてましたが😁

今日は桃香をベンチとプッシュアップで追い込みました。桃香の為を思って、少し強めに…。
ま、その事もあって、自分にも克つを入れて今日の筋トレをやりました😤