31日 柔道柔術

月曜日に坂本先生からコムロックの説明が少しあったので、私もそこからの絞め技と関節をやらました☝
最初、桃とヤマトと竜也だけだったのですが、9時前には中山さん、ガッキー、谷やん、美風と集まり、スパーリングは全部で7本のフリー形式で回しました❗
最近、補強をしていないと言う、坂本先生の言葉が耳に残ってましたので、拳立てをやりました💨やる前に、拳立ての必要性と自分に厳しくする説明をしたので、みんなかなり頑張ってました👍
多分、谷やんは日曜日の朝から痛みを伴うと思います😁
柔道でもやりますが、初めてやった信道は、あまりの痛さ(筋肉痛)に病院で痛み止めの注射を打ったそうです😒さすがミスター、ゲサール(大袈裟)😚