23日 急遽、ヨガレッスンが

無くなったので、子供の部を少し早めの5時半位からやりました❗やっぱり2時間半もあれば、色んな稽古が出来ます☝ルーキー2人と誠飛に受身を指導しました。とても飲み込みが早く、蛙の子は蛙のような気がします😚
今日も最後にドッチボールをしました✌大人数でやると、おもいっきり投げるだけで誰かに当たります😁一発当たれば、正座の見学です💨負けたチーム罰ゲームは、ソルジャーバービーです。でも子供達は、そんなに嫌がりません。あのバービーは、15回やったら、ヘロヘロになるのに…😒
大人の部では、自分達が出来る寝技のパターンをやりました。剛志なんかは、括りを覚えるだけで一生懸命です☝
補強は腹筋をやりましたが、少しオマケしてあげました。
膝を痛めているのに、稽古に来てくれました渡邊先生、ありがとうございました🙇