31日 稽古後に

拓朗は筋トレ、私はランニングをしました☝最後に2人でアブローラーを50回やりました💨拓朗は、ついて来れないと思ってましたが、意外にも同じ回数をやりよりました。また今日は平野先生との乱取りでも、1本も投げられなかったらしく、かなりの手応えを感じたようです❗N本先生も絞めで、参ったを取ったようです👍私はともかく、あとのメンバーは、相手出来るのも時間の問題でしょう🎵ランニングも稽古後にもかかわらず、体が軽く良く走れました。ちゃんと続けないと…。