12日 ガッキー&拓朗

剛斗舘 舘長ブログ

12日 ガッキー&拓朗

とモトキチが来たので、あまりにも寝技の知らないモトキチの為に、寝技の移行基本でもある、相四つの時に背負い系を防いだ時の絞めパターンをやりました☝このパターンは沢山あり、一度では理解出来ないですが、どれもとても重要な技です💨モトキチは8時50分まで居ましたが、用事の為に帰りました。残されたガッキーと拓朗とで、10分間の泥スパーリングをしました❗決まり技の無い、ポイントだけのおもんないスパーリングでした👅最後に、私がこれしか出来ない筋トレ、フロントブリッヂの体幹を5分やり終わりました😚私は6分やりました✌

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