30日 今日も朝から

大学に行きました❗もちろん自分の稽古の為です☝最近、指導者として、技の説明や稽古をやらせる方ばかり回って、稽古が出来てません💨そんな事も踏まえて大学に行きましたが、ここにきて、自分の体力の衰えを感じます😣やはり大学となると例え弱い大学であろうとやっぱり力は強く、スタミナもあります😒上半身の力の差は、正直、そんなに感じませんが、握力と下肢の筋力の弱さを感じます❗また、体幹ばかりやっていると寝技での受けが強くなる実感があります😚今後、組み手の握力、下半身(内転筋)を鍛えたいと思います💨
PS
久しぶりに愛車も洗車し、車中も掃除をして、綺麗になりました✌いつも洗車後に自宅で洗い残しを再度、洗車するのが日課で、息子にも嫌々手伝わせました👍