2016年4月のブログ

久しぶりの体幹トレーニングをやりました❗辛さが分かる人には結構しんどい事が理解出来ると思うのですが、フロントブリッヂを4分、サイドブリッヂを左右2分をやりました💨ま、まともに出来てるのは数人ですが、剛斗舘の稽古の厳しさを象徴する内容です✌明日の柔術でもやろうかな〰(笑)
>>『14日 補強で』の続きを読む

こうせいっていう、小学四年生の子供が見学に来ました❗サッカーをやってるらしく、一応、見学に…(笑)見学させても面白くもなんともないので、お母さんの承諾の元、回転運動と補強には参加してもらいました💨やはり、回転運動は剛斗舘の子供達の方がはるかに上手です✌
大人の部では先週同様、スクワット200回をやりました🎵週一やれば、かなり足は強くなると思います☝
みんな、頑張るど〰
>>『12日 子供の部に』の続きを読む

上からの攻撃は、かなり動けるようになりましたが、まだ、足を使う下からの攻撃は出来そうですが怖さがあります❗
大きなケガをした人は分かると思いますが、そのケガの痛さやケガしてる時の苦悩を体が覚えてるので、完全に復活するのはある意味、時間も要ります💨
最後に拳立て(50回、40回、30回、20回、10回)をやりました🎵廣田先生曰く、１ヶ月以上やってないと言ってました☝私は1
>>『11日 柔術も』の続きを読む

近大附属に行って来ました💨レギュラーとは出来ませんが、三軍レベルと寝技をやらせて貰いました❗お陰さまで寝技はかなり出来る自信がつきました✌
高校生には、ケガで全国大会の応援に行けなかった事をお詫びし、OB会の役割も説明しました😚少しでも響いて、OB会に参加して貰う為です👍会長としてOB会参加を促す事が何よりの仕事だと思います☝
>>『10日 母校の』の続きを読む

池澤先生が稽古に来ました💨案の定、待ち合わせをしたかのように、坂井も笑顔で登場し、最後は二人で帰って行きました❗坂井と池澤のオイルレスリングみたいな柔道対決は、私のアドバイスの元、坂井の圧勝で終わりました💨☝
池澤、坂井に負けるようなら、もう終わりやど…😚坂井、イイ気になるなよ❗復帰したら必ず山返すからな💨ブヒブヒ🐽言わしたるからな😠いつも言ってるけど…😁
>>『9日 久しぶりに』の続きを読む

柔術の練習が出来ました❗下からの責めは、まだ出来ませんが上からの攻撃ならなんとか出来るまで回復した事が嬉しかったです😚美風が来てたので、手首取りが出来ない場合の絞め技と立て三角を指導しました💨私はこの手首取りと立て三角の連携で同じ階級なら、かなりの自信があり、みんな感動してくれるのですが美風は何故か、クールビューティーです☝昨日はツッコミましたけど…(笑)
>>『8日 久しぶりに』の続きを読む

稽古に来て、頑張ってました❗お土産もくれて、髪もバッサリ切って、社会人的なオーラを出してました💨
勇将とやって、ギリギリのレベルでしたが、投げれない勇将に叱責しました💨😠
>>『7日は、久しぶりに小石紀子も』の続きを読む

GOTTGYMで、トレーニングをやりました❗時間の短縮を図り、懸垂をやりましたが、太ってるせいか、中々思うようになりませんでした😣
とは言え、6月のマスターズまでには、また減量が入ります💨☝M３(40歳～44歳)最後のクラスなので、有終の美を飾りたいです😚早く腹筋治らないかな〰
>>『4日 ガッキーと』の続きを読む