2015年2月のブログ

前回から谷垣の要望であった、十字固めに入るまでのクラッチの切り方などをやりました！残念ながら仕事の為、谷垣は遅れての参加でしたが…(-_-#)
受けではクラッチを切られない方法や取りがそこから絞め技に移行するやり方などやりました。
稔は今までに無かった体験で、食い付きがとても良かったです(^^)v
お互いもっと高校生の時にこのような寝技の練習をしていれば、
>>『6日 柔術で』の続きを読む

小学六年生も二人居たので、中学生から取り入れられる絞め技を指導しました。 始めは絞め技の名前や形を教えるところからやらないといけないので、本当に初心者に教えるところからの状態です。絞め技は難しいですが、寝技の醍醐味というか、極って相手が参ったした時の喜びや快感はやった者しか分かりません(^^)v 早くその快感を味わって欲しいものです(*^.^*)今日は、拳立てをやりました！ 自分事ですが、昨日ベン
>>『5日 今日は』の続きを読む

今日は、拳立てをやりました！
自分事ですが、昨日ベンチプレスを追い込んだ為、筋肉痛と疲労があり、スピードや力強さが出ませんでしたf(^_^;
何が楽しくて、42歳にもなり筋トレを追い込んでるのだろうかと、少し笑けてしまいました(*_*)
優将にも誰の為に何の為にかを問いただしてやらせました。いつも笑顔でごまかしよるのですが…
>>『3日 稽古後に』の続きを読む

剛斗舘補強の足トレをしました！
明日が休みという事もあり、特別小学生達も同じメニューをやらせました(^^)v
前回は、私自身の膝のケガもあり、ほとんどしてなかった為、かなりの筋肉痛になりましたが、今回はまだ、10日以内だったので動きもマシでした。多分、筋肉痛も楽だと思います。やはり最低限の筋トレを必ずやっていきたいと思います。特に補強時間帯が短くて、筋肉痛が強いやつを取
>>『31日 稽古後に』の続きを読む

久しぶりに大四郎と涼が参加し、活気のある稽古が出来ました(^o^)
涼は今年に入って始めての柔術だったのでバテバテの状態でした(-_-#)
谷垣が遅れての参加もあり、補強の追い込みが出来なかったのが残念でなりません！
次回からは、遅くても30分までに終わり補強を加えていきたいと思います。
皆さん、覚悟しといて下さいね(￣∇￣*)ゞ
>>『30日 柔術に』の続きを読む