2015年1月のブログ

剛斗舘 舘長ブログ

28日 港柔友会の初稽古に

行きました。年明け一発目と言う事もあり、沢山の人が稽古に来てました。が、しばらくやってないみたいで、皆思うように体が動いて無かったように見えました(-_-#)
稽古後、指導者の先生方の新年会に参加させて頂きました(^^)/
とても、楽しい時間を過ごさせて頂き、ありがとうございました(*^.^*)
これからも、よろしくご指導の程、お願いしますm(._.)m
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27日 柔道の稽古後に

剛斗舘名物の腹筋三種盛りをやりました(^_^)v
一つは、V字腹筋の膝を曲げてやるやつです。50回×2set
二つめは、45度にキープして左右に腰を捻るツイスト。120回+150回
三つめは、膝伸ばしての足上げ腹筋。
50回×2set
やっていれば慣れてくるのですが、たまにするとかなりハードで、翌日の筋肉痛は約束します!
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26日 柔術では

谷垣の希望で、十字に入るまでのクラッチの切り方をやりました!色々な切り方や防御があり、手首の折れ方で取り方を変えるように指導しました。このクラッチを切る事は柔術にとっては一本勝ちに繋がる大事な場面でもあります。
次回もそこから三角や絞め、抑え込みなどもやりたいです。
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24日 第26回 大阪府柔道選手権大会

時計係として、お手伝いをさせて頂きました!この試合は、全日本選手権大会の府予選でもあり、学生、実業団、警察と言った強者しか出場しない、最もビッグな試合です。その為、審判はもちろん、時計や掲示などもミスを許されないのでピリピリムードでやらせて頂きましたf(^_^;
結果は上位ほとんどが警察でした。審判も新ルールですので、1分以内には必ず指導が入るという、展開を早める試合運びでとても勉強
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22日 20日の筋トレで

足がガクガクの中、みんな頑張ってました!今日も筋トレをやろうと思ってましたが、筋肉痛の優将が頑張って、海寿を投げたので無くしてやりました!
やりたく無い一心でしたが、投げた事は理由はどうあれ良かったですし、約束通り無しにしました(^.^)
皆にも優将のおかげで、筋トレが無くなった事を告げました!優将に感謝せい(*^.^*)
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剛斗舘のご案内

剛斗舘の外観写真

[住所]
大阪府大阪市港区南市岡3-2-5-101
柔整骨院内
※柔整骨院入って奥に道場がございます。

地図・アクセス

[電話番号]
06-4393-8892
[開催内容]
柔道教室、柔術教室、ヨガ教室、レンタルスタジオ